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OA Dr. Georg C. Bézard

Eine nicht so schöne Erinnerung aus meinen Anfängen als Arzt. ...

Das Morton-Neurom ist eine schmerzhafte Nervenkompression im Vorfuß, typischerweise zwischen dem dritten und vierten Mittelfußknochen. Es handelt sich nicht um ein klassisches "Neurom" im Sinne eines Tumors, sondern um eine Reizung und Verdickung eines sensiblen Nervs. Die Ursache liegt meist in mechanischer Belastung und chronischer Quetschung des Nervs durch umliegende Strukturen – etwa durch enge Schuhe, wiederholte Überlastung oder eine biomechanische Fehlstellung.
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Die Symptome sind charakteristisch: brennende Schmerzen, elektrisierende Missempfindungen oder Taubheitsgefühle im betroffenen Zehenbereich. Häufig wird ein „Stein-im-Schuh“-Gefühl beschrieben.
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Diagnostisch entscheidend ist die klinische Untersuchung, ergänzt durch bildgebende Verfahren wie Ultraschall oder MRT. Die konservative Therapie steht im Vordergrund: Anpassung des Schuhwerks, Einlagenversorgung, lokale Entlastung und gezieltes physiotherapeutisches Training. In schweren oder therapieresistenten Fällen kann eine operative Neurolyse oder Entfernung des betroffenen Nervensegments notwendig werden.
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Das Morton-Neurom ist ein Beispiel dafür, wie stark Nervenirritationen durch mechanische Faktoren ausgelöst werden können – und wie wichtig funktionelle Diagnostik und ein multimodaler Therapieansatz sind.
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🦶 Aufmerksamkeit für den Vorfuß ist kein Luxus – sondern essenziell für schmerzfreies Gehen.
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YouTube-Titel:
– Morton-Neurom: Wenn der Nerv im Fuß streikt
– Nervenschmerz im Vorfuß: Was steckt hinter dem Morton-Neurom?
– Ursachen und Behandlung des Morton-Neuroms
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Kommentar unter dem Video:
Hast du schon einmal brennende Schmerzen im Vorfuß gespürt?
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Alkohol ist ein gesellschaftlich akzeptiertes Genussmittel – mit weitreichenden Konsequenzen für die Gesundheit. Auch für den Bewegungsapparat. Der Zusammenhang ist gut dokumentiert: Übermäßiger oder regelmäßiger Alkoholkonsum beeinträchtigt die Regeneration von Muskeln, Sehnen und Knochen. Das Verletzungsrisiko steigt, die Heilungsfähigkeit sinkt.
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Chronischer Konsum schwächt die Knochendichte (Osteopenie bis Osteoporose), begünstigt Entzündungen, reduziert Muskelkraft und fördert degenerative Prozesse. Auch das Sturzrisiko nimmt zu – nicht nur bei älteren Menschen.
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Hinzu kommt: Alkohol beeinflusst die Schmerzverarbeitung und kann bestehende Beschwerden maskieren. In der orthopädischen Praxis erschwert das die Einschätzung der tatsächlichen Symptomatik.
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Aus medizinischer Sicht ist Alkohol kein „neutrales“ Genussmittel – vor allem nicht im Kontext von Rehabilitation, Training oder Verletzungsprophylaxe. Eine offene Auseinandersetzung mit dieser Realität ist notwendig, nicht moralisierend, sondern faktenbasiert.
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🍷 Weniger ist mehr – besonders, wenn die körperliche Belastbarkeit im Fokus steht.
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Die Rotatorenmanschette ist ein zentrales muskuläres Kraftzentrum der Schulter. Sie stabilisiert das Gelenk, zentriert den Oberarmkopf in der Pfanne und ermöglicht kontrollierte Bewegungen.
Risse der Rotatorenmanschette treten häufig auf – sowohl traumatisch als auch degenerativ. Akute Rupturen entstehen meist durch Unfälle mit abrupten Zug- oder Drehbewegungen bei gestrecktem Arm. Degenerative Risse entwickeln sich schleichend – über Jahre.
Risikofaktoren sind Alter, Überkopfsportarten, mechanische Engpasssyndrome und eine anhaltende Überlastung ohne ausreichende Erholung. Auch eine mangelhafte Durchblutung des Sehnengewebes begünstigt den schleichenden Strukturverlust.
Typische Beschwerden sind belastungsabhängige Schmerzen, Nachtschmerz und ein allmählicher Funktionsverlust, insbesondere beim Heben und Drehen des Arms. Unbehandelt kann eine Ruptur zur sogenannten „Pseudoparalyse“ führen – der Arm lässt sich kaum noch aktiv bewegen.
Die Therapie richtet sich nach Größe und Lokalisation des Risses, dem Funktionsverlust und den individuellen Anforderungen. Nicht jeder Riss muss sofort operiert werden. Entscheidend ist die Kombination aus bildgebender Diagnostik, klinischem Befund und funktionellem Bedarf.
Ziel ist eine schmerzfreie Schulter mit möglichst guter Kraft und Beweglichkeit – sei es durch Physiotherapie, gezielte Kräftigung oder, falls notwendig, operative Rekonstruktion.
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„Muss ich mein Kreuzband wirklich operieren?“ Im Gespräch mit Kreuzband-Experte Dr. Michael Lischka klären wir die größten Mythen und Fehler rund um die Kreuzbandverletzung. Wann ist die Operation wirklich notwendig? Ist das neue Kreuzband stabiler als das Original? Was kannst du tun, um Folgeverletzungen zu vermeiden? Dr. Lischka gibt ehrliche, praxisnahe Antworten aus über zehn Jahren Erfahrung mit Kreuzband-Operationen. Wir erklären OP-Techniken (Hamstring, Quadrizeps, Patellasehne), Reha-Tipps und wie du die beste Entscheidung für DEIN Knie triffst.
Die ganze Folge findest du hier: https://vist.ly/3n4ftsq ...

Ergonomie am Arbeitsplatz wird oft auf starre Regeln reduziert: Stehtisch, Monitorhöhe, Winkel der Handgelenke. Die Realität sieht anders aus. Kaum jemand verbringt den Tag in idealer Sitzposition – und das ist nicht unbedingt das Problem.
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Denn der Körper braucht keine perfekte Haltung. Er braucht Abwechslung. Statt auf einen idealen ergonomischen Zustand hinzuarbeiten, wäre es zielführender, Bewegung in den Alltag zu integrieren.
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Stundenlanges Sitzen ist schädlich – aber stundenlanges Stehen auch. Entscheidend ist der Wechsel. Regelmäßige Positionsveränderungen, kurze Dehnpausen und Bewegungseinheiten im Alltag wirken nachhaltiger als die teuerste Büroausstattung.
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Das Ziel ist nicht, den Arbeitsplatz zu einem Fitnessstudio zu machen. Aber eine realistische Betrachtung der Arbeitsmedizin bedeutet: Belastungen erkennen, ausgleichen und dort ansetzen, wo es wirklich praktikabel ist.
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Ergonomie muss sich an der Realität orientieren – und die Realität besteht aus Bewegung, nicht aus Perfektion.
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